Cuerpo y Mente

Aunque a veces lo vemos como dos cosas totalmente separadas, la verdad es que lo físico y lo psicológico están estrechamente relacionados, solo tenemos que darnos cuenta de las sensaciones físicas que pueden generar una emoción, así como los estados emocionales que no pueden aportar algo de actividad física, por lo tanto para tener una mente sana necesitamos un cuerpo sano, así como para tener un cuerpo sano necesitamos una mente sana. A veces, las molestias que presentan los niños tienen una razón más psicológica que física y, si somos conscientes de ello, es más fácil resolver las situaciones que se les presentan.

Cuando hablamos de problemas psicosomáticos, es decir, problemas físicos con causas psicológicas, cualquiera diría que son causados por el estrés que experimenta la persona; sin embargo, ¿por qué no afecta a todos por igual? ¿Y por qué en algunas personas este estrés causa problemas estomacales? la verdad es mucho más compleja, todos vivimos situaciones emocionales difíciles, y el ser humano tiene tres formas de expresar lo que le sucede y las molestias que tiene, en primer lugar, puede hacerlo mentalmente, es decir, a través del lenguaje, incluso si Sólo tengo nuestros pensamientos; También existe la forma de comportamiento y la forma física.

Los niños y los jóvenes tienen las características de que sus capacidades mentales aún no están completamente desarrolladas o simplemente no tienen experiencia ni autoconocimiento para usar la forma mental y expresarse a través de palabras y pensamientos. Con su comportamiento, por ejemplo: comportarse mal o con su cuerpo poder generar dolencias físicas o incluso enfermedades como una manera de expresar que algo está mal, lo interesante es que muchas de las ocasiones en que el problema físico que desarrollan no nos dan un mensaje y una pista de lo que está mal y, por lo tanto, cómo resolverlo.

En este sentido, uno de los problemas más comunes son aquellos que afectan el sistema digestivo, esto sirve para procesar y asimilar lo que consumimos, por lo que problemas como: calambres, estreñimiento o dolor de estómago de cualquier tipo, suelen ser un mensaje de nuestro cuerpo. Eso nos dice que estamos teniendo problemas para procesar y asimilar lo que está sucediendo, es por eso que no es raro que los niños tengan dificultades para adaptarse a la escuela o estén viviendo el divorcio de sus padres. Si presentamos este tipo de problemas gastrointestinales, lo que podemos hacer en estos casos es enseñarles a expresar su malestar de otra manera, ya sea que nos hablen sobre lo que sienten, lo que les molesta, lo que piensan y simplemente nos limitamos a escuchar. . Además, pueden hacerlo a través de dibujos o cualquier otra actividad artística. Cabe destacar, que otros problemas psicosomáticos se reflejan en la piel a través de erupciones, dolores de cabeza, falta o exceso de apetito y, en casos más extremos, parálisis motora

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